_Tolle Düfte für guten Schlaf

Magazin

_Tolle Düfte für guten Schlaf

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Dufte dösen


_Hier kommen Ihre Schlaf(ver)wandler!

Nachvollziehbar ist das ja schon, dass man unter Einfluss bestimmter Düfte besser schlafen kann. Spätestens wenn man sich einmal näher mit der Aromatherapie beschäftigt, wird das verständlich. Die klassische Aromatherapie beruht einzig auf den Kräften naturreiner ätherischer Öle, deren Essenzen eine positive Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben. Wir kennen das ja bereits von den Farben – auch jede Farbe hat eine Wirkung, die sich auf den menschlichen Körper überträgt. Blau etwa wirkt beruhigend, Rot anregend und wärmend. Meist macht man sich darüber erstmals Gedanken beim Streichen des Kinderzimmers, stimmt´s? Bei den Düften ist das ähnlich. Da gibt es Glücklichmacher genauso wie Konzentrationshelfer oder Inspirationshilfen. Heute jedoch wollen wir uns mit den Schlaf(ver)wandlern beschäftigen.

_die Beruhigende


Lavendelessenz

Lavendel ist im Schlafzimmer sehr beliebt. Als naturreiner Duft ist Lavendel dank seiner beruhigenden Wirkung eine gute Einschlafhilfe und vertreibt im Sommer noch dazu lästige Mücken. Hier gibt es wirklich prima Produkte, angefangen beim Kissenspray bis zum Balsam für die Haut.

_die Angstlösende


Jasminessenz

Dieser sehr sinnliche Duft macht zunächst einmal schlichtweg Freude – vorm Einschlafen verströmt er zudem ein Gefühl von Optimismus und Zuversicht. Eine gute Voraussetzung, um Ängste über Bord zu werfen und einfach mal loszulassen.

_die Traumtänzerin


Rosenessenz

Wer süß träumen und dabei noch dazu das Gelernte des Tages besser behalten möchte, dem weht des nachts am besten Rosenduft um die Nase. Der versteht es nämlich vortrefflich, Nervosität zu lindern und schlechte Gedanken oder Gefühle zu zerstreuen.

_die Glücksbotin


Vanilleessenz

Es muss nicht immer ein frisch gekochter Vanillepudding sein, der uns Wärme und Geborgenheit vermittelt und die Produktion von Glückshormonen ankurbelt – die kalorienärmere Variante ist Vanilleduft, der kurz vor dem Schlafengehen seinen Feldzug im Schlafzimmer antreten darf.

_die Entspannende


Sandelholzessenz

Seelische Ausgeglichenheit ist ein wundervoller Zustand – mit Sandelholz kommen Sie dem schon mal ein ganzes Stück näher. Denn der sinnliche Duft stärkt die Nerven und baut Angst und Unruhe ab. Gerade in stressigen Phasen oder Krisenzeiten ein bewährter Helfer.

_Unser Tipp:


Am besten, Sie kaufen Ihren neuen Duft vor Ort und finden so intuitiv Ihren Favoriten oder lassen sich beraten. Wichtig ist auch die Qualität und Reinheit der Öle. Im Zweifel greifen Sie zu einem zertifizierten Bio-Produkt. Denn nur wirklich gute Öle „lullen“ Sie gesund ein und lassen Sie am Ende dufte dösen.